Το καλοκαίρι είναι εδώ. Πολλοί από εμάς κάνουμε περισσότερες υπαίθριες δραστηριότητες τώρα, σε σχέση με άλλες εποχές και αυτό εκθέτει τα μάτια μας στις επιβλαβείς ακτίνες UV. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να έχουμε καλά γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία για να είμαστε σίγουροι ότι προστατεύουμε τα μάτια μας.
Πώς η ακτινοβολία βλάπτει την υγεία των ματιών;
Εκτός από το δέρμα σας, η υπερβολική και χωρίς προστασία έκθεση στον ήλιο προκαλεί σοβαρές βλάβες και στα μάτια σας. Έχει αποδειχθεί ότι η μακροχρόνια έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει διάφορες βλάβες στον κερατοειδή χιτώνα, στην ωχρά κηλίδα, στον κρυσταλλοειδή φακό και στον επιπεφυκότα.
Όσο περισσότερη είναι η έκθεση στον ήλιο, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος απειλητικών καταστάσεων για την όρασή μας.
Τα γυαλιά ηλίου προστατεύουν τα μάτια μας από τις ακτίνες UV
Η πρώτη μας προτεραιότητα όταν επιλέγουμε ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου πρέπει να είναι η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και όχι το στυλ και η εμφάνιση. Πώς μπορούμε να είμαστε σίγουροι εάν οι φακοί εμποδίζουν τις ακτίνες UV; Ελέγξτε την ετικέτα.Ψάξτε για ένα ζευγάρι γυαλιών με φίλτρο προστασίας τουλάχιστον 99% από τις UVB και 95% από τις UVA ακτίνες. Συνήθως φέρουν την ένδειξη UV 400. Όσο μεγαλύτεροι είναι οι φακοί, τόσο καλύτερη είναι και η κάλυψη. Οι πολωμένοι φακοί προσφέρουν ιδιαίτερα καλή προστασία επειδή εμποδίζουν το φως του ήλιου που αντανακλάται στις επιφάνειες γύρω μας (όπως η επιφάνεια του νερού και τα αυτοκίνητα γύρω όταν οδηγούμε).
Άλλοι τρόποι ελαχιστοποίησης της έκθεσης σε υπεριώδεις ακτίνες
Εκτός από τη χρήση γυαλιών ηλίου, υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τα μάτια και το δέρμα μας από τον ήλιο:
- Αποφύγετε τον ήλιο κατά τις πιο φωτεινές ώρες (10 το πρωί έως 4 το απόγευμα).
- Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε το αντηλιακό σε τακτά χρονικά διαστήματα (κατά προτίμηση επιλέξτε αντηλιακό εγκεκριμένο από δερματολόγο).
- Φορέστε καπέλα με γείσο για να προστατέψετε τα μάτια και το κεφάλι σας
Ας βρούμε το καλύτερο εργαλείο προστασίας από τον ήλιο για εσάς!
Αν χρειάζεστε βοήθεια για να βρείτε τα κατάλληλα γυαλιά ηλίου για το καλοκαίρι σας, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε! Ο οφθαλμίατρός σας γνωρίζει ότι υπάρχουν πολλές αποχρώσεις για να διαλέξετε και δεν είναι όλες κατάλληλες για κάθε δραστηριότητα. Καλό καλοκαίρι!
