ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Οφθαλμικο Συνδρομο Ηλεκτρονικου Υπολογιστη

ΣΙΟΥΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ MD, PhD

ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΑΜΦΙΒΛΗΣΤΡΟΕΙΔΟΥΣ, ΥΑΛΟΕΙΔΟΥΣ – ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
συμβουλεσ

Οφθαλμικο Συνδρομο Ηλεκτρονικου Υπολογιστη

Τα μέτρα που προτείνονται για την ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των συμπτωμάτων που οφείλονται στην χρήση του κομπιούτερ συνοψίζονται στα εξής:

• Διατήρηση της απόστασης ματιών – οθόνης περί τα 40 – 50 εκατοστά.
• Τοποθέτηση της οθόνης του κομπιούτερ ιδανικά 10 με 15 μοίρες χαμηλότερα από το επίπεδο των οφθαλμών.
• Χρήση αντιθαμβωτικού φίλτρου οθόνης.
• Χρήση καλού φωτισμού δωματίου (φωτισμού που ελαχιστοποιεί τις αντανακλάσεις).
• Τοποθέτηση της οθόνης με τρόπο που να αποφεύγεται ο απευθείας φωτισμός της από το ηλιακό φως
• Χρήση κατά προτίμηση LCD οθόνης.
• Αποφυγή πολύωρης συνεχόμενης χρήσης της οθόνης ( συχνά διαλείμματα).
• Συχνό ανοιγοκλείσιμο των βλεφάρων ( έστω και ηθελημένα).
• Πλήρη οφθαλμολογικός έλεγχος εστιάζοντας την προσοχή μας σε μια προσεκτική διάθλαση.

Οι πολωμένοι φακοί εξαλείφουν των αντηλιά, ειδικά κατά την οδήγηση, αλλά και έξω στο νερό, όπου η αντανάκλαση μεγεθύνει την ένταση του φωτός. Έκθεση το έντονο φως μπορεί να προκαλέσει κόπωση, πονοκεφάλους, ακόμη και ημικρανίες.

ΣΙΟΥΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ MD, PhD

ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΑΜΦΙΒΛΗΣΤΡΟΕΙΔΟΥΣ, ΥΑΛΟΕΙΔΟΥΣ - ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Ο Σιούλης Χρήστος εισήχθη στο Ιατρικό τμήμα της ΣΣΑΣ (Στρατιωτικής Σχολής Αξιωματικών Σωμάτων) το 1981 και φοίτησε στην Ιατρική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημ...
Χρήστος Σιούλης στο γραφείο κοντινή φωτογραφία 12

*Το περιεχόμενο σε αυτό το ιστολόγιο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα αναζητήστε τη συμβουλή εξειδικευμένων παρόχων υγείας με ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με ιατρικές παθήσεις.

Μοιραστείτε το !!

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

ΣΙΟΥΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ MD, PhD

ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΑΜΦΙΒΛΗΣΤΡΟΕΙΔΟΥΣ, ΥΑΛΟΕΙΔΟΥΣ – ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι έχετε την καλύτερη εμπειρία στον ιστότοπό μας.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΥΠΗΡΕΣΙΑ *
ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΩΡΑ
ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ *
email *
Σχόλια
Τηλέφωνο *
Το ιατρείο μας λειτουργεί καθημερινά ΜΟΝΟ κατόπιν ραντεβού και βρίσκεται επί της οδού Αγίας Σοφίας 18.
Ονοματεπώνυμο *
Email *
Μήνυμα